食塩を減らすコツ

食塩を減らすコツ

酢や香辛料を積極的に使用する

香辛料やスパイスの刺激を活用する

• 香辛料を活用することで、独特の辛味や香りの効果で減塩しても薄味と感じにくく、上手に減塩することができます。
• また、香辛料には、食欲を増進させる働きもあり、おすすめです。

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