食塩を減らすコツ

食塩を減らすコツ

低塩タイプの調味料を使う

低ナトリウム塩の量を知ろう！

低ナトリウム塩（塩と同様に使え、減塩できるタイプ）

• 大さじ１（15ml）・・・食塩7～10g
• 小さじ１（5ml）・・・食塩2.3～3.3g
• ミニスプーン（1ml）・・・食塩0.5～0.7ｇ

• 前へ
• 次へ

• サイトマップ
• 事務局のご案内
• 個人情報の取り扱いについて