食塩を減らすコツ

食塩を減らすコツ

食卓に卓上調味料を置かない

作りたてを食べましょう！

• 煮物などは、表面に味がついていても、作ってから時間が経つと、調味料が食材の内部にしみ込んでしまいます。結果、味が薄いと感じてしまいます。
• できるだけ、温かいうちに料理を召し上がってください。

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