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血圧を下げるための減塩と増カリウムの正しい知識

食塩を減らすコツ

食塩を減らすコツ

酢や香辛料を積極的に使用する

カレールーの減塩法
  • カレールーを減らし、その代わりにカレー粉を加えてスパイシーさを補う事をおすすめします。

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