食塩を減らすコツ

食塩を減らすコツ

食卓に卓上調味料を置かない

食卓に調味料を置かないほうが良い理由

• 食事中に、卓上調味料が目に入ると、ついつい自然と手に取ってしまいたくなります。
• 本当に、欲しいときだけ取りに行き、なるべく素材の味を楽しみましょう。

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