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血圧を下げるための減塩と増カリウムの正しい知識

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食塩を減らすコツ

食塩を減らすコツ

主食は、パンや麺ではなく、ご飯にする

食塩摂取源となっている食品のランキング

国立健康・栄養研究所（http://www.nibiohn.go.jp/information/nihn/files/
8404cee25d908752943d20f6a3233af289ee95ea.pdf）より抜粋

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