食塩を減らすコツ
食塩を減らすコツ
減塩食品を活用する
日本高血圧学会（JSH）減塩食品リスト
- 高血圧圧学会減塩・栄養委員会では減塩率が20%以上の美味しく、優良な食品を減塩食品リストに掲載しています。
- 最近の減塩食品には通常品と判別がつかないような品質レベルのものもあり、 今までと変わらぬ使い方で美味しく減塩できる食品は、ストレスなく長期に使っていただけると考えられ、おすすめです。
日本高血圧学会（JSH）減塩食品リスト
https://www.jpnsh.jp/data/salt_foodlist_simplified.pdf
出典：日本高血圧学会減塩・栄養委員会
