食塩を減らすコツ

食塩を減らすコツ

めん類の汁やスープを残す

カップラーメンの食塩相当量について

• カップラーメン1個の食塩　約5～6g

参照：女子栄養大学出版部　塩分早わかり第5版　2022年
日本食品標準成分表（八訂）増補2023年

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