カリウムを増やすコツ

カリウムを増やすコツ　果物

果物にはカリウムが豊富！！

• 果物には「カリウム」が豊富に含まれています。
• 主な働きとしては、ナトリウムを排泄する作用があるため、血圧低下につながるといわれています。

参照：日本食品標準成分表2020年版（八訂）

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