カリウムを増やすコツ

カリウムを増やすコツ　野菜

あと「一皿（70g）」を意識してみましょう

• 一見、野菜がとれていると思いがちですが、市販の弁当や丼物は主食や主菜が多いので、「あと一皿（70g）」野菜料理を追加することを意識してみましょう。

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