食塩を減らすコツ

牛乳を使って減塩、増カリウム

味噌汁に牛乳を加えるとうま味アップ！！

• 普段入れている味噌の量を少し減らし、その分牛乳を加えることで、うま味がアップするのでオススメです。
• 牛乳はカリウムが多く含まれているので、減塩にもつながります。

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