食塩を減らすコツ

食塩を減らすコツ

大量に出にくいしょうゆさしを利用する

ミニスプーンを活用しましょう

• 小さじ（5ml）より少ない量を計ることができるミニスプーン（1ml）を用いて、かけすぎを防ぎましょう。

ミニスプーン1ml

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