カリウムを増やすコツ

カリウムを増やすコツ　飲み物

紅茶に含まれるカリウム量は？

• 紅茶に含まれるカリウム量は、8㎎（100mlあたり）
• コーヒーに比べると、少ないですが手軽にカリウム摂取できるのでオススメです。

※ただし、糖分を摂らないために無糖で飲むことをオススメします。

参照：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年

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