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血圧を下げるための減塩と増カリウムの正しい知識

目次カリウムを増やすコツカリウムを増やすコツ 野菜 > 野菜を食べる際は、水気をしっかり切ろう!

カリウムを増やすコツ

カリウムを増やすコツ 野菜

野菜を食べる際は、水気をしっかり切ろう!

  • 野菜に水気が残っていると味が薄まるので、しっかりときったり、ふきとってから食べるようにしましょう。

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