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血圧を下げるための減塩と増カリウムの正しい知識

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カリウムを増やすコツ

カリウムを増やすコツ　野菜

野菜・いも類のカリウム含有量

※可食部100gあたり

参照：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年

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