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血圧を下げるための減塩と増カリウムの正しい知識

目次日本人の食塩とカリウムの摂取量は? > 食塩摂取量の現状と目標

日本人の食塩とカリウムの摂取量は?

食塩摂取量の現状と目標

  • 日本人成人の食塩摂取量の平均は男性10.5g、女性8.9gです。
  • 厚生労働省が示している目標量よりもまだ約3g高いです。
  • WHOではさらに少ない値が目標として示されています。

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