カリウムを増やすコツ

カリウムを増やすコツ　果物

ミックスジュースにして手軽に取り入れよう！

• フルーツミックスジュースにすることで、複数の果物と牛乳を摂取できるので、毎朝取り入れるとオススメです！
• 作り方
  バナナ、りんご、いちごなどの果物に牛乳、お好みではちみつや砂糖、氷を加えてミキサーで混ぜる。

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